Kolekcjonuj wspomnienia, nie rzeczy – taka dewiza życiowa przyświeca mi od lat. Choć trochę przekornie, bowiem uważam, że to właśnie przedmioty z historią, ukochane ubrania i rzeczy codziennego użytku przypominają nam o ważnych przeżyciach i stanowią ważny element wspierający utrzymanie wspomnień i codziennej radości. Jak się okazuje, nie jestem odosobniona w tych odczuciach. Meik Wiking – tak, ten sam, który napisał najsłynniejszą książkę o Hygge (Hygge. Klucz do szczęścia) i odpowiada za instytut badań nad szczęściem w Kopenhadze, uważa podobnie i wszystkie swoje refleksje, poparte badaniami i dowodami zawarł w książce Sztuka tworzenia wspomnień. I o tej pozycji oraz o moich sposobach na zatrzymywanie wspomnień i bycie szczęśliwszą chciałam Wam dziś opowiedzieć. Meik pobudził mnie do wielu refleksji. Meik zawarł w swojej książce tyle genialnych refleksji, że nie potrafię ich przemilczeć. Po za tym, tylu z Was trafia tu pod hasłem: Coś na poprawę humoru. Jak zwalczyć chandrę? Pomysły na poprawę nastroju. No wiec, jak być szczęśliwszym? Jak zapobiec momentom załamania nerwowego i ustrzec się przed chandrą? A nawet depresją? Należy stworzyć pozytywny obraz swojego życia. Mieć zawsze w zanadrzu kilka dobrych wspomnień. Cytując Meika: „Nasz poziom zadowolenia z życia, (…) szczęścia, zależy po części od tego, czy mamy lub … Czytaj dalej Jak zachować wspomnienia na dłużej? Co zrobić, by być szczęśliwszym? Lista rzeczy, które warto zrobić dla siebie tej jesieni i zimy.